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周末聚餐,可以给朋友做这六道菜,营养健康 [复制链接]

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不知不觉又到周末了,上班族期待的放松时刻,这么好的休闲时间,肯定要约上好朋友,做上一桌美味,一起度过难得的周末时光啦。可以,现在天气那么热,大家都没有食欲吃饭,需要准备一些开胃下饭的菜谱才行,今天给大家分享六道家常菜,不仅做法简单,而且味道香颜值高。

1、番茄土豆炖牛肉

准备食材:牛肉、番茄、马铃薯、葱姜、八角、月桂叶、桂皮、料酒、生抽、老抽、蚝油

练习步骤:

1、牛肉洗净切块,西红柿和土豆切块,大葱切段,姜切片。

2、锅中水烧开,牛肉过冷水焯一下,加入葱姜料酒去腥,焯水,捞出洗净,控水待用。

3、锅中油烧热,加入葱、姜、八角、桂皮、香叶炒香,然后倒入牛肉翻炒几下。

4、加入料酒1勺、老抽1勺、生抽1勺、蚝油1勺,翻炒均匀上色。

5、放入番茄块,翻炒一分钟,炒出汤汁。加入没过材料的水,用大火煮沸,然后转小火炖半小时。

6、半小时后,开盖放入土豆块,再加入半勺盐和4粒冰糖,盖上锅盖继续小火炖。

7、煮至土豆软烂,大火出汁即可出锅,最后撒上葱花。美味的番茄土豆炖牛肉和石锅拌饭也很不错。

2、小炒肉食材

五花肉,尖椒,小米辣,葱蒜,生抽,老抽,料酒,盐

1、五花肉洗净切薄片,小米辣、尖椒切段,葱蒜切好备用。

2、热锅刷少许油,放入五花肉煸至微微金*,(煸炒出的油可以倒出)加入葱蒜炒香。

3、加一勺料酒一勺生抽一勺老抽翻炒均匀,倒入青红椒,加少许盐,再翻炒两分钟出锅即可。

3、锅包肉食材:大里脊、胡萝卜、土豆淀粉

做法:

?1、里脊肉改刀成0.5厘米薄片,用刀背拍松肉片,加一勺盐、一勺料酒、一勺食用油抓匀备用

?2、准备两个碗,一个碗中放入水淀粉,另一个碗调一个酱汁:三勺白糖、两勺白醋、大半勺生抽、两滴芝麻油、半勺盐、少许水淀粉、两勺清水,拌匀备用

?3、将剩余的水淀粉倒入腌制好的肉中,再加入适量淀粉,使每片肉片都能均匀挂上淀粉

?4、锅中热油,油温七成热下锅开始炸肉片,炸至两面金*后捞出备用,油温六成热,继续复炸30秒左右

?5、锅中热油,下胡萝卜丝和蒜片炒香,下炸好的肉片,倒入调好的酱汁,汤汁浓稠后关火捞出

4、葱香排骨调料

食用油克、香油1小匙、酱油1大匙、料酒1大匙、胡椒粉1小匙、白糖1小匙、精盐1小匙

制作方法

1.姜洗净切末;蒜洗净切片;排骨洗净,加入姜、蒜、酱油、酒、淀粉拌匀腌至入味;葱切长段备用;

2.锅内放油,烧至七成热时,放入排骨,用中火稍炸至肉变色后即捞起沥油;

3.锅内留底油,将香油、酱油、酒、糖、胡椒粉、盐、水调匀倒入锅中煮开,再放入排骨及葱段,改小火慢卤至汤汁剩一半,且排骨熟软入味即可。

5、腐竹拌*瓜食材:

*瓜1根,腐竹2小根,蒜末、辣椒粉、白芝麻、小葱、香菜、家常调味料

做法:

?1、酱汁配比,蒜末、白芝麻、辣椒粉和葱花各一勺+两勺热油+两勺生抽+两勺米醋+一勺蚝油+半勺白糖+半勺食盐+半勺芝麻油,搅拌均匀。

?2、*瓜洗净拍扁切段,腐竹提前泡软后焯水捞出。

?3、加花生米和香菜混合,倒入酱汁拌匀就可以啦!

6、耗油生菜食材:

生菜、蒜末两勺、小米辣2个、淀粉

?做法:

?1、生菜焯水煮熟捞出沥干水分备用,一勺淀粉加入6勺水拌匀备用

?2、锅中热油,倒入蒜末小米辣炒香,加入两勺生抽,一勺蚝油,加入少许淀粉水煮至浓稠,淋在生菜上即可

以上六道家常菜,感兴趣的朋友,可以按照步骤,自己在家动手做一下,简单易做,营养又健康,提前学会了,给家人露一手吧!#我要上热门#

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