文：乔木
1.
朋友阿莱失恋了，她很爱那个男人，可是那个男人，却爱另外一个女孩。
他们曾经谈过短暂的三个月恋爱。为了爱情，阿莱把自己所有的收入，给了男人，给他买衣服，给他买钱包，请他吃大餐，给他送礼物。
阿莱以为，用这样的方式，可以留住一个男人的心。最后的结果表明，她还是太天真了。
男人走时，决绝不已，一点不顾往昔，两个人的情谊。这段爱情，对阿莱的打击特别大。
为了能尽快的走出失恋的感情，阿莱喜欢上了大吃大喝。既然用钱都留不住爱情，那我为何不索性把钱，都花在自己身上，用美食来治愈自己的心情呢？
阿莱整整吃了半年，她终于走出了失恋的情感，自己也胖成了球。
原本斤的她，现在斤。所有的衣服都是加大码，而她却仍然戒不到那些美食，奶茶和宵夜。
那段爱情，留给她的是，男人对她自信的打击；
那段爱情，失恋之后，留给她的是斤庞大的身躯。
2.
当身边所有的朋友，都劝阿莱减肥时，阿莱却自暴自弃地说：“反正这世界上，又不会有人真心喜欢我，我要那么好看有什么用呢？”
朋友见劝阻无效，也就索性由她去了。毕竟每个人都有自己的日子要过，不至于围绕着阿莱过生活。
突然有一天，看着镜子里的自己，阿莱觉得自己太胖了，胖得忍无可忍，她下定决心要运动减肥。
她首先给自己做心理建设，戒掉那些甜食，烧烤和奶茶。管住嘴，就已经为减肥的结果，踏出了很关键的一步。
因为她每天的工作，基本上是坐着，很少接触到运动，她就把自己运动的时间，安排到了晚上的7点到8点，整整一个小时。
她把自己的晚餐，由外卖换成了玉米和红薯，重口味变成了饮食清淡，她做到早睡早起，能站着就不坐着。
更重要的是，她还坚持，不管是早餐，中餐还是晚餐，每次吃完饭后，都坚持站立15~30分钟。
就这样坚持了半年，她慢慢的瘦了20斤。从到，她的坚持和努力，得到了想要的结果。
刚刚她给我发