劣势：需要量大。需要大量持续操作，因为这种视频通过率低，而且被删除概率大。
维持维生素D的供应，阳光是人体维生素D的最自然来源。素食者要注意多做户外运动。
某天下午记者来到阿丘公寓外守候。晚上6点多钟，记者看到阿丘和一位妙龄女孩走出公寓来到丰田吉普车前。阿丘戴着黑色棒球帽，穿着绿色格子衬衣和浅色休闲短裤，显得很干练，他表情平和，神态悠闲，没有流露出任何抑郁之色；那位女孩看上去二十三四岁，长发披肩，容貌清秀，穿着一件漂亮的深色连衣裙，与阿丘不露声色的表情相比，她非常开心，笑容绽放。阿丘和女孩开车来到了簋街上的一家川式火锅店吃饭，下车后阿丘快步在前，女孩紧跟在后，进门时阿丘被人认出，人家还主动跟他握手致意。随后记者看到当晚只有阿丘和女孩一起用餐，两人一边吃饭，一边开心地轻声交谈，显然这是一顿“周末夫妻情调晚餐”。