多多从小的机灵可爱的很,人见人爱,街坊邻居都夸多多是个“小大人”,长大了也一定很聪明!每当这时,多多妈咪就会很骄傲的说:“还好当时坚持了顺产,才能让宝宝更聪明!一切痛苦都是值得的了。”
很多妈妈和多多妈咪一样,都认为顺产为宝贝带来的最大好处就是,经过产道的挤压,宝宝的大脑会变的更加聪明。其实,顺产与智力并没有必然的联系。
目前认为自然分娩过程对婴儿是一次神经系统及心肺功能的良好训练,而且是胎儿向婴儿安全过渡非常重要的过程,而剖宫产这一过程没有胎儿的主动参与,所以胎儿未适应必要的刺激考验,日后易患肺炎、多动症等。但是没有足够的证据证实自然分娩的宝贝智力高于剖宫产的宝贝。
大脑的可塑性得益于宝贝颅骨的特点,一般来说,0到3岁是智力形成的关键,到8岁之前都有相当的可塑性。这种大脑的可塑性完全得益于宝贝颅骨的特点。
从出生到两岁之间,由于颅缝和囟门没有闭合,头骨能够随之扩张,提供足够空间让脑部正常发育,两岁之后,这些颅骨缝会逐渐自然闭合,形成坚硬的头骨后,便保护成熟并已停止生长的脑部,但如果颅缝和囟门提前闭合,则严重限制大脑发育所需的空间,从而影响智力。由此看出新生儿的智力发育是以头围大小、骨缝闭合、前囟大小及前后囟门闭合时间来综合评价的。
现在我们知道,宝贝的智力与头型是没有关系的,哪些因素可以影响宝贝的智力?
1.母乳
母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质,特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查,吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3~10分左右。
2.营养
吃肉过多或贪吃的宝贝智力可能会减低。有学者研究发现肥胖的宝贝视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平,可能是因为过多的脂肪被摄入进脑内,会妨碍宝贝的神经细胞的发育和神经纤维增生。
3.遗传
智商很大部分取决于遗传因素,也就是说宝贝的智商由其父母决定。另外,有研究发现,父母血缘关系越近分娩低智商的宝贝可能性越大。
4.教育
0~3岁这个阶段对于宝贝的大脑的开发至关重要,宝贝们从第一次吸吮、第一次触摸、第一次转头开始学习并探索世界,父母要仔细耐心,循循善诱,因势利导。
3岁以前一直都是大脑发育的主要阶段,3岁时宝贝的脑重将增加到-克左右,接近成人脑重的70%,脑细胞的发育也逐渐健全。该阶段宝贝的饮食习惯已经开始成型,固体食物已经成为宝贝主要的能量来源。如果没有及时注意关系智力发育的关键营养素的摄取,宝贝的学习能力可能会稍打折扣。1-3岁宝贝,除了婴儿期需要强化的蛋白质、磷脂和锌之外,还需对以下营养素摄入予以足够的重视:
1.糖类。这里所说的糖类,不是指蔗糖、冰糖、红糖、葡萄糖、果糖等简单糖类,而是指米、面、杂豆、杂粮、土豆、红薯等富含“复杂糖”的食物。这类食物经消化代谢,可以为宝贝随着年龄增长越来越复杂的大脑活动,提供充分的也是唯一的能量。特别是早餐,仅仅喝奶是不能满足宝贝一上午丰富的大脑活动所需的糖类,添加适量的主食因此而尤为重要。
2.脂肪。由于占脑重的50%-60%,脂肪的质与量非常重要。1岁之后的宝贝菜肴中,完全可以添加各种烹调油了,植物油对于大脑的发育要优于如牛、猪、鸡油等。
担心宝贝消化不好,让宝贝的三餐总是清汤寡水的,容易使宝贝发生营养不良。此外,“只有橄榄油最好”是错误的观点,宝贝对油脂的需求与成人有别,尝试不同种类的烹调油,如山茶油、玉米油、大豆油、亚麻籽油等,更有利于各种必需脂肪酸的均衡摄入。
3.鱼虾蟹。1岁以后,宝贝可以慢慢增加鱼虾的食用了。“多吃鱼聪明”——因为鱼类特有的DHA可以优化大脑的锥体细胞膜,促进脑和视网膜神经细胞的增长和成熟。但是,并非所有的鱼都富含DHA,只有海鱼虾特别是生活在深海中的冷水鱼,如金枪鱼、三文鱼、小黄花鱼、面包鱼、鲅鱼、石斑鱼、海鲈鱼、鲱鱼、鳗鱼、鲷鱼、基围虾等,脂肪中DHA的含量是最高的。此外,需要提醒妈咪,不可长期大量给宝贝吃海鱼,因为鱼体内容易蓄积工业排放的重金属,会影响宝贝神经系统发育,造成脑细胞损伤。
4.碘元素。1-3岁宝贝的菜肴中已经可以加盐了,盐中添加的智慧元素——碘有助于脑发育。其次,给宝贝适量食用紫菜、虾米皮、海鱼、海白菜末等,都可以增加碘的摄入量。
5.维生素A。为了保证对大脑发育有益的维生素A,不可忽视动物肝脏的摄入。这类食物同时还能为宝贝增加铁和胆碱的摄入,后者具有强大的增加记忆力的功能。另外,红黄色果蔬如胡萝卜、南瓜、木瓜等含有丰富的胡萝卜素,可以部分转化成维生素A。