三要建立长效机制，巩同帮扶工作成果。工会组织要进一步建立和完善困难员工救助制度和长效帮扶机制，建立难员工档案，深化送温暖工程，做到“四季如春，节日加温”，把油田的温暖送到员工的心坎上，使员工得到更多的实惠，真正感到组织和企业对员工的关怀，从而确保员工队伍稳定，不断增强工会组织的吸引力和凝聚力，促进构筑和谐企业的发展环境，促进领导与员工之间的和谐，促进员工队伍的和谐。
仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，不再松松垮垮，亦可保护背部和改善体态。有氧运动消耗热量，减少脂肪。选择可以特别关照 中段 的运动，推荐三个项目